سیر خام بخورید تا لاغر شوید!!

160309 سیر خام بخورید تا لاغر شوید!!
از سال ها قبل از سیر برای درمان بیماری های مختلف در کشورهایی مانند چین، مصر و یونان استفاده می شده است. سیر یک سبزی محبوب است چرا که علاوه بر این که طعم خوبی به غذا می دهد، همچنین دارای فایده های دارویی بسیار زیادی نیز می باشد. این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند.

 

==>> مشاهده سیر خام بخورید تا لاغر شوید!! . . .

 

برچسب ها :

با این کار در عید نوروز عوارض قلبی عروقی را کاهش دهید!

158658 با این کار در عید نوروز عوارض قلبی عروقی را کاهش دهید!
دکتر فرهادحاج شیخ الاسلامی متخصص قلب وعروق گفت:«دید وبازدیدهای سال نو اگربا هدف تازه شدن دیدارها و فراموش کردن گلایه ها وسبک کردن بار غصه های خود و دیگران انجام شود منجر به کاهش تنش های روحی و بهبود وضعیت جسمانی فرد و کاهش عوارض قلبی و عروقی میگردد،امیدوارم این هدف در هنگام دید و بازدید مد نظر همه باشد.»

 

==>> مشاهده با این کار در عید نوروز عوارض قلبی عروقی را کاهش دهید! . . .

 

برچسب ها :

با این ۵ مواد غذایی همیشه سالم بمانید

157826 با این 5 مواد غذایی همیشه سالم بمانید
بعضی از مواد غذایی رابطه ی عمیقی با جلوگیری ازبیماری ها دارند و از نظر مواد مغذی غنی هستند. به گونه ای که گنجاندن آنها در وعده های غذایی روزانه معقول به نظر می رسد.
پرتقال ( یا آب پرتقال ) :
یک منبع سرشار از فولیک اسید، فیبر، آنتی-اکسیدان، بتا کاروتن، ویتامین ث و ترکیبات ضد سرطانی فلاونوئید و کاروتنوئید.

 

==>> مشاهده با این ۵ مواد غذایی همیشه سالم بمانید . . .

 

برچسب ها :



بهترین مواد چربی سوز

157824 بهترین مواد چربی سوز
محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند. توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید.
در مصرف هیچ ماده‌ی غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده‌ی تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.
کلسیم و محصولات لبنی
اگر شیر نوش جان می‌کنید تا استخوان‌هایتان محکم‌تر شود این نکته را هم در نظر داشته باشید که شیر ضد اشتهاست. یعنی به راحتی شما را سیر می‌کند. باید بدانید افرادی که با کمبود کلسیم مواجه هستند چربی‌های بیشتری ذخیره می‌کنند و کمتر می‌توانند اشتهای خود را کنترل کنند. خانم‌های زیر ۵۰ سال و آقایان زیر ۷۰ سال باید روزانه حدود ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم جذب کنند. حتماً می‌دانید که محصولات لبنی منبع فوق‌العاده کلسیم هستند.
باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی‌ها می‌شوند. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد میزان چربی‌های افراد چاقی که روزانه ۳ محصول لبنی مصرف کرده‌اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری‌های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می‌کنید.
نتایج پژوهش‌هایی که در سال ۲۰۱۰ انجام شده نشان می‌دهد نوشیدن شیر بدون خامه بعد از ورزش نه تنها به آب شدن چربی‌ها کمک می‌کند بلکه باعث می‌شود که قدرت عضلانی بالا رفته و بافت‌های استخوانی تقویت شود. توصیه می‌کنیم روزانه سه پیاله از محصولات لبنی بدون چربی میل کنید و ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید.
 

 

==>> مشاهده بهترین مواد چربی سوز . . .

 

برچسب ها :



افراد چاق این مورد را جدی بگیرند

155637 افراد چاق این مورد را جدی بگیرند
دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، گفت: افرادی که وزن بالا دارند مستعدترین گروه برای افزایش میزان کلسترول خون هستند. در این بین افرادی که چاقی‌شان زمینه ارثی دارد نیز باید مراقب باشند که اضافه وزنشان از ۵ کیلو بالاتر نرود.

 

==>> مشاهده افراد چاق این مورد را جدی بگیرند . . .

 

برچسب ها :

استفاده از این میوه ها برای زیباتر شدن

153891 استفاده از این میوه ها برای زیباتر شدن
میوه ها همیشه منبع فیبر و ویتامین بوده اند. در واقع، میوه ها در سالن های زیبایی هم کاربرد دارند. کدام میوه ها باید روزانه توسط شما استفاده شوند و در زیبایی شما موثر هستند؟
موز
موز در واقع میوه ی موثر در زیبایی است این میوه بسیار مغذی بوده و شامل ویتامین های ب و سی و نیز پتاسیم می باشد. پتاسیم در نرم شدن پوست شما تاثیر بسزایی دارد.

 

==>> مشاهده استفاده از این میوه ها برای زیباتر شدن . . .

 

برچسب ها :

به نظر شما خوردن خمیر دندان ضرر دارد؟

153183 به نظر شما خوردن خمیر دندان ضرر دارد؟
با توجه به مواد مختلف در خمیردندان ها و عوارضی که می تواند این مواد برای بدن داشته باشند، توصیه می شود از بلع خمیردندان جلوگیری کنید.
دکتر اقبال متخصص دندانپزشکی افزود: یکی از سوالات متداول افراد از دندانپزشکان این است که باقی ماندن خمیردندان یا بلع آن مشکلی را ایجاد می کند که ما در پاسخ به آن توضیح می دهیم که در مورد دندان های حساس ما توصیه می کنیم که پس از مسواک کردن کف حاصل از خمیر دندان مدت چند دقیقه در دهان باقی بماند تا تأثیر بیشتر و بهتری بر دندان های حساس داشته باشد، اما بلعیدن آن به هیچ وجه توصیه نمی شود.

 

==>> مشاهده به نظر شما خوردن خمیر دندان ضرر دارد؟ . . .

 

برچسب ها :

صفحه 2 از 1512345...10...قبلی »